ignaczakjustyna@gmail.com
-
Jak rozmawiać, żeby się dogadać?
Wydaje się, że nic nie powinno być prostsze niż rozmowa – mówimy przecież każdego dnia,…
-
Różne rodzaje medytacji – jaką wybrać dla siebie?
Medytacja to temat, który często pojawia się w rozmowach o samopomocy i dobrostanie. „Medytacja jest…
-
Praca z lękiem – czy lęk może być źródłem rozwoju?
Praca z lękiem to trudne zadanie… pozornie…Lęk wydawał mi się zawsze najtrudniejszą emocją. Najbardziej nieokiełznaną,…
-
Interpretacja snów – zabobon czy skuteczna metoda pracy nad sobą?
Interpretowanie snów budzi wiele kontrowersji i rozbieżnych opinii. Choć dla niektórych może wydawać się to…
-
Praca z dziennikiem – jak robić to dobrze?
Pisanie dziennika to jedna z najcenniejszych metod samopoznania, która pozwala nie tylko uporządkować myśli, lecz…